Nuestras clases.
El objetivo es disfrutar de su entrenamiento y su dieta para que mantenga un estilo de vida saludable y feliz. Es por eso que ofrecemos una variedad de ejercicios y recetas para que pueda elegir lo que mejor se adapte a sus necesidades. ¡Bienvenido a tu nuevo gimnasio con un planificador de comidas incorporado!
VINYASA
Este estilo de yoga es uno de los más comunes. Se enfoca en la respiración al movimiento con un flujo de ritmo general.
Poses for Problem Areas
Legs/Core/Back
Wrists/Hands
PREPARACIÓN DE COMIDAS
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VINYASA
Vinyasa C1 Hour Sequence
Surrender Series
Spine Series
POLO
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PRENATAL/Postpartum
Side Lying Savasana
Fish Modified
Supine Twist/ Bridge/ Figure 4 on floor
ZUMBA
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POLE
My Sample Routine
The Leg Brush
The Split
CLASE LIBRE
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